在小妹這種年紀,聽得最多的說話,大概是“真係唔認老都唔得”…

而事實又算不算老呢?

對比十八廿二的青春少艾,又確實要認一認老。

但對比四字頭、五字頭、六字頭的成熟女性,其實還得被叫聲“阿妹”。

 

當你問一些已有皺紋、曬傷、或老年斑的人,她們一定會無奈地跟你說 ”如果我早一點、年輕一點時就懂得照顧皮膚,做好抗衰老的保養,那就好了!“ 聽起來多麼的充滿著歲月的唏噓。

 

那麼,抗衰老,要從什麼年紀開始才適合呢?

 

雖然皮膚的保養永遠沒有過早(其實越早越好),但在25至30歲左右,是你必須開始投資更高質素、由專家推介的護膚產品的黃金年齡。

其實抗衰老也沒有太複雜太艱難,也不用將肌膚與外界空氣隔離。

從一些生活習慣開始,如果你由抽煙習慣的話,那就開始戒煙吧;如果你平日少喝水,就請每天都比以前喝更多的水,每天都要勤於保濕,勤力到像有人出糧給你做保濕一樣。開始投資在高質素的抗衰老護膚產品如Retinol面霜及含有抗氧化劑、玻尿酸、肽成份的產品,能保持你的膠原處於高水平,也讓肌膚保持飽滿和有彈性。

 

最最最重要的抗衰老習慣是什麼?

謹記要塗防曬用品。之前跟一位三十多歲的媽媽客人聊天,她說 ”以前常常帶小朋友到戶外跑跑跳跳,只會忙著照顧他們,叫他們戴帽,幫他們擦汗,卻完全顧不了自己。曬了好幾年,現在皮膚已被傷害得又黑又多斑。如果我年紀輕一點的時候已經習慣搽防曬就好了。“

有時候見不少二十多歲的師妹,防曬也不塗就行山、打波、跑步,的確很青春,但防曬的習慣還是要從年輕就開始養成,為將來的肌膚做準備。

 

Credit: Gina